Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2260 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 87,18g | Hh: 212,50g.
Aamiainen: Marmelade, Dinkelbrötchen, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Gekochtes Ei. Päivällinen: Dinkelbrötchen, Rama Margarine, Ei, Hackbraten. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, REWE Apfelmus, Eierlikör, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|