Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1717 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 109,71g | Hh: 119,14g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Батон. Lounas: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Практик-Рыба Мойва Жирная Холодного Копчения, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Творожно-Овсяно-Банановое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|