Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1638 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 97,28g | Hh: 228,10g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Жареная Камбала (в Панировке), Мистраль Булгур, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Välipalat/Muut: Карамель, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бон Пари Весёлые Кошмарики. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|