|
66 kg!! Oggi colazione con caffellatte,orosaiwa e marmellata.
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1357 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 68,59g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Nespresso Caffè, Miele, Latte Scremato. Lounas: Conad Insalata Classica, Prosciutto Cotto. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Polpette con il Sugo. Välipalat/Muut: Spremuta d'arancia, Barrette al Cioccolato Fondente. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|