Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1277 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 121,37g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Lounas: Cocktailtomater, Rödlök, Blomkål, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn). Päivällinen: Vitkålsoppa med vegofärs. Välipalat/Muut: Jordgubbar, Risenta Hela Linfrön, ICA Kokos Yoghurt, Philadelphia Vitlök & Örter 11%, Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudisse
|