Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1510 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 96,56g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Ja! Nuss-Frucht-Mischung, REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Blaubeeren, Milbona Quark Traum. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rapso 100% Reines Rapsöl, Ei. Päivällinen: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Cocktailtomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|