|
endlich unter dem Gewicht, das ich vor dem Urlaub hatte 🥳
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1189 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 49,99g | Hh: 130,81g.
Lounas: Äpfel, Aldi Nord Skyr, Kiwi, Globus Beeren-Mix TK, Gefrorene Blaubeeren. Päivällinen: Cathedral City Cheddar, Avocado, Frischkäse, Zucchini, Alnatura Quinoa (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Trauben. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|