|
Ansiedade bateu novamente, mas volto ao foco , desistir jamais
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1455 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|