Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1414 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 60,89g | Hh: 193,73g.
Aamiainen: Лимон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Киви, Клубника, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Венигрет, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Фармстандарт Гематоген Детский, Фармстандарт Ферро Гематоген, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сладкий Горошек (Стручок), Куриный Бульон, Green Line Морковь и Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|