Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2028 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 71,21g | Hh: 248,46g.
Aamiainen: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад, Сливочное Масло. Lounas: Чечевичный Суп. Päivällinen: Сметана, Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чечевица Вареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, Бублики с Корицей и Изюмом, Сосиска в Тесте, Яблоки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|