Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 76,09g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Капучино, Омлет с Молоком, Гречка. Lounas: Плов со Свининой. Päivällinen: Лента Хлеб Пражский, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Гречка, Castelli Пармезан, Кедровые Орехи , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bloodrain07
|