Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1324 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 110,87g | Hh: 163,94g.
Aamiainen: Паштет из баклажанов, Лаваш Тонкий, Капучино. Lounas: Рагу овощное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: АВС Огурцы Маринованные, Яблоко, Креветки. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Моя Славита Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|