Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2375 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 165,13g | Hh: 250,75g.
Aamiainen: Sugar, Запеканка, Tea with Milk. Lounas: Miso Soup, Spicy Salmon Rolls, Avocado, Salmon Sashimi. Päivällinen: Плов с курицей (200gr/serv), Коровка из Кореновки Варёнка, Полянка Сметана 15%, Meringue, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Cauliflower, Broccoli. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Коровка из Кореновки Варёнка, Полянка Сметана 15%, Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|