Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
927 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 85,74g | Hh: 77,34g.
Aamiainen: Американо. Lounas: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
|
2537 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|