Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
543 kcal
|
Rasva: 19,08g | Prot: 37,13g | Hh: 54,42g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Päivällinen: Alface, Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Caseiro, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|