|
19.03 утро
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 82,14g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Каша Пшеничная 18.03. Lounas: Lindt Шоколад Горький 78%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Запеканка 16.03. Päivällinen: Запеканка 16.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Суп Гороховый 18.03. Välipalat/Muut: Киви, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|