Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
939 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 60,74g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Frambuesas, Soprole Yoghurt Batido (120g), Sabu Semilla de Chia, Té (Infusión), Unimarc Media Palta, Imperial Polvo de Hornear, Clara de Huevo, Quaker Avena Multisemillas. Lounas: Frambuesas, Soprole Yoghurt Batido Light, Vivo Jugo, Pebre, Calo Margarina Light, Marraqueta sin Miga, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Päivällinen: Pebre, Calo Margarina Light, Soprole Yoghurt Batido (120g), Té (Infusión), Imperial Polvo de Hornear, Quaker Avena Multisemillas, Frambuesas, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NicolePamela
|