Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1843 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 82,77g | Hh: 222,60g.
Aamiainen: Гринагро Молоко 3,2%, Агро-Альянс Греча Ядрица. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Меленъ Ассорти Маринованное. Päivällinen: Частные Пасеки Берестова Зефир с Цукатами Апельсина, Гринагро Сметана 15%, Савос Пельмени. Välipalat/Muut: Натуральный Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|