Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2373 kcal
|
Rasva: 101,01g | Prot: 147,45g | Hh: 214,86g.
Aamiainen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Корица, Кофе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Milky Way Minis, Orion Choco Pie, Рогачев Сгущенка, Красная Цена Курага, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кудесница Мука Рисовая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица, Сарделька, Верес Горошек Зеленый, Чай, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastatiseckaa5269
|