Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1735 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 116,65g | Hh: 161,20g.
Aamiainen: Кофе, Просто Мёд, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Пангасиус Филе, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Морковь Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Dolce Granto Сыр Пармезан, Sula Леденцы, Макдоналдс Картошка Фри, Грецкие Орехи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Чай, Брюкке Сыр Витязь, Модест Бифилин Лакто, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|