Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1493 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 37,58g | Hh: 206,58g.
Aamiainen: МарС Марс, Орехи Кешью, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Картошка Вареная, Бисквитный Двор Торт Творожный, Шашлык из Свинины, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|