Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1058 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 56,82g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Миндаль, Molli Кефир 2,5%, Chiaru Семена Чиа, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|