Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1524 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 159,61g | Hh: 83,84g.
Lounas: Melão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandoLimaTI
|