Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1335 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 245,17g | Hh: 12,29g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|