Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1068 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 97,55g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Мясновъ Долма из Говядины, Мистраль Рис Басмати Отварной, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Творог 5%, Зеленый Чай, SPAR Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lyuda7612
|