Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1335 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 98,30g | Hh: 92,03g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Йола Сосиски Молочные, Мишель Торт Черный Принц . Lounas: Майонез, Сыр Российский, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|