|
Наконец-то)))
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1465 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 131,02g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Арахисовая Паста, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Ярмарка Кускус с Томатами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Välipalat/Muut: Сало, Gold Food Арахис Очищенный, Pure Protein Soy Isolate, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|