Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1196 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 68,94g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Пшеничный Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Горбуша на Пару, Белебеевский Сыр Голландский, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, USN Протеин Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|