Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1449 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 72,63g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Дикси Джем Абрикосовый, Авокадо Авокадо. Lounas: Магнит Овощи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Приготовленная Морковь, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свекла Вареная, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|