Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1627 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 101,88g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон Нарезной, Яйцо, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Семейка Озби Баранка, Семейка Озби Баранка, 6 Соток Зелёный Горошек, Увелка Рис Длиннозерный, Куриное Филе. Päivällinen: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Батон Нарезной, Яйцо. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|