Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1783 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 101,05g | Hh: 191,86g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Lounas: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Domino’s Pizza BBQ Микс. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Яйцо, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|