Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1673 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 202,23g | Hh: 76,48g.
Aamiainen: Варенье, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Говядина Постная. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная, Петрушка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Верес Горошек Зеленый, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|