Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1474 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 101,56g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Яйцо, Свиная Сосиска (Копченая). Lounas: ХЛЕБ БЕЛЫЙ ЛАНДМАРКТ, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Сэн Сой Лапша Рисовая. Välipalat/Muut: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|