Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1158 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 95,81g | Hh: 135,23g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Нерка. Lounas: Помидоры, Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Вареное Яйцо, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры. Välipalat/Muut: Груша, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_1383
|