Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2314 kcal
|
Rasva: 105,00g | Prot: 106,44g | Hh: 238,54g.
Aamiainen: Киевхлеб Пряники Київські, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Lounas: Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Гороховое Пюре, Мандарины, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Торт Віденський, Roshen Эклер, Danone Йогурт Живинка Банан-Злаки, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunetochka7
|