Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2009 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 226,65g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Grieß, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. Lounas: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, McDonald's Curly Fries, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|