Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1907 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 167,46g | Hh: 170,69g.
Aamiainen: Капуста, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Увелка Гречневая Каша на Воде, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Lounas: Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Мистраль Кускус Вареный, Планета Витаминов Грибы Вешенки, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Päivällinen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, SAN 100% Casein Fusion 2.2. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|