Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1034 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 68,95g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Granola. Lounas: Efko Rote Rüben Salat, Erbsen, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Kidneybohnen (Dose), Billa Balsamico Dressing, Cocktailtomaten, S-Budget Mozzarella, Mais. Välipalat/Muut: Kornspitz, Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Milfina Gouda, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|