Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1327 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 71,68g | Hh: 109,62g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухие Жареные Орехи Кешью, Ирис Лён Коричневый, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рафаэлло Конфета. Lounas: Кофе с Молоком, Сало, Горчица, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Гороховый Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Карабуэль Икра Кабачковая, Салат с Курицей и Ананасами. Välipalat/Muut: Кофе, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|