Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
565 kcal
|
Rasva: 15,83g | Prot: 49,04g | Hh: 52,78g.
Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Netto Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. Päivällinen: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krümel 2022
|