Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1469 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 77,11g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Рассольник, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеные Овощи. Päivällinen: Клементины, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Мандарины, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|