Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1483 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 75,05g | Hh: 246,02g.
Aamiainen: Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Вареники с Вишней. Lounas: Начинка для Буррито с Фасолью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Bona Vita Соевый Стейк Готовый, Гудвилл Гречневая Крупа, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паста Витаминная, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня, Мандарины, ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|