Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
457 kcal
|
Rasva: 16,40g | Prot: 26,09g | Hh: 52,02g.
Aamiainen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lounas: Ашан Сыр Диетический 20%, Морковь по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. Päivällinen: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shuboksana1995
|