Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1131 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 47,63g | Hh: 155,45g.
Aamiainen: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemüsesuppe. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Rucola, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Dornfelder. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|