Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
135,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1822 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 135,86g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Нутрион Омега3, Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Наша Корова Творог 5%. Lounas: Каждый День Овощная Смесь Лечо, Рис, Куриное Филе. Päivällinen: Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо (Целое), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|