Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2539 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 125,05g | Hh: 386,13g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Kuhne Соус Салатный Пряные Травы, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Чай с Сахаром, Теремок Борщ Постный, Бургер Кинг Салат-Микс, Чечевица Вареная. Päivällinen: Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Чай с Сахаром, Наслада Пряники Имбирные. Välipalat/Muut: Льняное Масло, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|