Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1368 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 110,62g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Персона Кетчуп Болгарский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Картофель, Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Омега 3, Бутерброд с Колбасой. Lounas: 365 Дней Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, 4 Сезона Вишня без Косточки, Бмк Солнечный Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|