Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1927 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 51,25g | Hh: 288,96g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сосиски Молочные, Конфеты Желе, Соевый Соус, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Грейпфрут, Красное Яблоко, Орешки со Сгущенкой, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|