Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1407 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 72,79g | Hh: 116,23g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри, Апельсин, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Данон Йогурт, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я сегодня счастлива и худею
|