Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1564 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 129,38g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Творог 5%. Lounas: Банан, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 0%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка на Гриле, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliiaz
|